Être un leader, savoir se faire écouter, savoir guider et motiver les gens, faire en sorte que les autres adhérent à nos projets, nos idées, nos façons de faire. Beaucoup d’entre nous rêvons d’avoir cette place et en attendant on admire ceux qui y sont déjà. Et on essaye de comprendre comment ils ont fait. […]
Pour progresser encore et toujours, il vous faut : lire, lire, et encore lire
Combien de livres lisez-vous par an ? Quand était la dernière fois que vous vous êtes posé.e pour lire un livre ? Aujourd’hui, je vais parler plus particulièrement des livres « pratiques » et non des romans, même si lire des romans pourra également vous apporter beaucoup, en termes de vocabulaire, de style et de storytelling (c’est […]
Les 3 habitudes pour être plus efficient.e par Angelo
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous présenter Angelo, un expert de l’efficience. Je vous invite d’ailleurs à jeter un coup d’œil à son site, et à vous inscrire à sa newsletter : https://www.clot-efficience.ch/ Dans cet échange, Angelo vous donnera les 3 habitudes pour être encore plus efficient.e dans votre vie personnelle comme professionnelle. Crédit […]
Taisez-vous et passez à l’action
Combien de fois par jour vous vous plaignez pour des trucs que soit disant vous ne pouvez pas changer ? Je vous assure que vous vous plaignez beaucoup, si si, je vous assure, je vous entends d’ici même. Je vous en ai sûrement déjà parlé mais je vais le redire et y ajouter encore une […]
- Bonheur
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Les 3 habitudes pour oser réaliser ses rêves avec Virginie Legrand
Dans le monde d’aujourd’hui, il est juste devenu indispensable d’avoir confiance en soi si on veut pouvoir avancer dans sa vie personnelle et dans sa vie professionnelle. Virginie Legrand a osé aller de l’avant et se lancer pour réaliser ses rêves. Elle nous raconte dans cette interview son témoignage et ce qu’elle a mis en […]
Where is my Mojo ? Que faire quand celui-ci n’est plus là… ?
On a tou.te.s des périodes de creux, de mou, avec plus ou moins de difficultés, des périodes où vraiment, on a perdu son Mojo. Ive Lost My Mojo GIF from Austinpowers GIFs Que faire dans ces moments-là ? Comment réussir à sortir de cet état de mollitude, cet état de brouillard épais dans lequel on […]
Les 4 étapes pour apprendre à gérer ses émotions
Dans cette vidéo, je voudrais vous apprendre à : Mieux gérer vos émotions négatives Reconnaître les prémices de chaque émotion Profiter encore plus de vos émotions positives Est-ce que cela vous est déjà arrivé de vous retrouver pendant près de 15 minutes à ruminer encore et encore parce que : Vos enfants n’ont encore une […]
Hygiène mentale : la méditation
Depuis qu’on est tout.e petit.e, on nous apprend à prendre soin de notre corps. Différentes habitudes sont alors mises en place dès notre plus tendre enfance : Se brosser les dents 2 fois par jour Prendre une douche régulièrement Faire de l’exercice Mettre de la crème solaire quand on en a besoin Avoir une alimentation […]
Êtes-vous plutôt un Satisfaiseur ou un Maximizeur ?
Une étude très intéressante porte sur notre approche dans la manière de faire des choix. Vous la trouverez ici (en anglais). Définitions Un « satisfaiseur » va réussir à faire son choix à partir du moment où il aura trouvé une option qui correspond aux différents critères qu’il avait et qui va donc le satisfaire. Il sera […]
Le bonheur, ça se travaille.
Pour moi, le bonheur, c’est comme tout, ça se travaille. Si vous voulez progresser dans un domaine, vous apprenez, vous lisez, vous prenez un coach, vous mettez en place des exercices et petit à petit vous progressez et cela devient de plus en plus naturel. Je pense que comme le reste, la pratique du bonheur, […]
