Qu'est-ce que le coaching ?

"Le coaching est un processus qui vise le développement du potentiel des personnes et des équipes pour atteindre des objectifs cohérents et des changements en profondeur. Le coach est celui qui nous aide à rencontrer le chemin, à éliminer les obstacles et à trouver la meilleure partie de nos capacités."

Viviane Launer, "Coaching, un camino hacia nuestros éxitos"

Le coaching est donc un accompagnement volontaire réalisé par une personne (vous !) à un moment clé de votre vie, pour vous permettre ainsi de résoudre vos problèmes, d'atteindre vos objectifs ou d'améliorer vos performances. C'est une magnifique opportunité pour enfin oser réaliser vos rêves et vos projets. Ce processus d'accompagnement s'applique également au coaching d'équipe.

Par le questionnement, la reformulation et l'utilisation d'outils pertinents, le coach vous aide à découvrir votre potentiel et vos ressources afin que vous trouviez vos propres clés et solutions pour avancer sur votre chemin de vie personnelle ou professionnelle et apprendre à mieux vous connaître pour la suite. C'est grâce à cela que vous obtiendrez des résultats concrets et mesurables.

Le coaching est une démarche active basée sur l'action, c'est une mise en mouvement. Petit pas par petit pas, vous progressez afin de partir de la situation présente pour arriver à cette situation désirée. Le coach est là constamment pour vous stimuler et vous motiver dans votre progression continue. De son côté, le coach a pour but de vous amener petit à petit à l'autonomie afin que vous n'ayez plus besoin de lui au terme de votre coaching car vous aurez créé une vie personnelle et professionnelle qui VOUS correspond. Et le plus intéressant dans tout cela, c'est qu'une fois sur votre lancée, rien ne pourra vous arrêter…

Qu'est-ce que le coaching n'est pas ?

Ce n'est pas du conseil, le coach n'est pas là pour vous servir sur un plateau les solutions à appliquer. Le coach n'est pas un consultant venu vous dire ce que vous devez mettre en place, c'est très utile parfois mais ici ce n'est pas ce qu'on lui demande. Non, avec un coaching, c'est à VOUS d'aller chercher les solutions au plus profond de votre être et ce, bien évidemment, avec l'aide du coach.

Ce n'est pas de la formation, le coach n'aura pas une position haute de professeur sachant, avec une transmission verticale où vous êtes l'apprenant. Le coach, au contraire a une position basse afin de centrer le coaching sur vos questionnements, votre bien-être et votre avancée. Le coach n'impose rien, il peut parfois vous faire des propositions mais c'est vous qui décidez des actions à mettre en place.

Ce n'est pas une thérapie psychologique, qui elle vise plutôt à soigner le passé et à comprendre. Le coaching, quant à lui, est axé sur le présent et le futur mais surtout il est centré sur l'action et la mise en mouvement. Comprendre, c'est important (et complémentaire !) mais agir, c'est encore mieux. Lors du coaching, il est éventuellement possible que le coach propose des informations qui pourraient vous intéresser, mais ces informations seront juste "proposées" hors du cadre du coaching, et ce de manière très ponctuelle.

Le coaching ne s'adresse pas à vous si…

  • Vous ne souhaitez pas vraiment vous engager dans la démarche.
  • Vous ne souhaitez pas être remué, secoué, bouleversé, transformé.
  • Vous n'êtes pas (encore) prêt à changer. Vous n'avez pas envie de changer.
  • Vous n'êtes pas prêt à prendre la responsabilité de la situation.
  • Vous ne souhaitez pas faire l'investissement nécessaire (temps, énergie, argent) pour votre développement personnel et professionnel.

A qui s'adresse le coaching ?

En revanche, le coaching est fait pour vous si…

  • Vous avez décidé de prendre les choses en main et de faire de votre progression votre priorité.
  • Vous êtes prêt à changer vos habitudes, votre environnement, vos croyances, vos pensées ou votre vision de la vie.
  • Vous êtes prêt à accepter cette remise en question.
  • Vous avez envie de vous accorder ce temps pour votre développement personnel.
  • Vous souhaitez devenir responsable de ce qu'il se passe dans votre vie et arrêter de subir les évènements.
  • Vous sentez que maintenant, c'est toujours mieux que "demain" pour commencer à investir sur vous-même.
  • Vous avez l'énergie nécessaire pour vous mettre en action

Pour que le coaching se passe dans de bonnes conditions, le coach validera avec vous ces informations lors du premier rendez-vous gratuit de rencontre. Vous devez être pleinement engagé dans votre démarche et croire en ses bénéfices.

Cliquez ici pour accéder au formulaire de contact.

Pour quelles raisons entreprendre un coaching ?

A tout moment, vous avez la possibilité d'entreprendre un coaching, il vous sera bénéfique à chaque étape de votre vie. Tout type de situation peut être débloqué grâce à l'accompagnement avec un coach en prenant du recul et en cherchant des solutions concrètes.

Voici des exemples d'objectifs qui peuvent être travaillés en coaching :

Coaching individuel

  • Gérer ma nouvelle prise de poste, ma reconversion professionnelle, une période de transition ou de chômage, ma création d'entreprise, me préparer à la retraite
  • Choisir un travail qui me fait vibrer, trouver ma voie professionnelle, retrouver du sens à mon métier, me sentir compétent, retrouver la motivation
  • Trouver ma place dans ce monde, devenir acteur de ma vie
  • Réussir à concilier vie personnelle et vie professionnelle, éviter le risque de burn-out
  • Reprendre confiance en moi, savoir m'affirmer
  • Apprendre à m'aimer et à m'accepter
  • Prendre du recul face à une situation, enrayer des situations complexes, bloquantes ou stagnantes
  • Résoudre un conflit relationnel
  • Apprendre à gérer mon stress, mon anxiété, ou mes émotions
  • Gérer mon hypersensibilité
  • Perdre une mauvaise habitude, changer un comportement
  • Travailler mes croyances limitantes
  • Oser réaliser mes rêves et mes projets
  • Apprendre à mieux communiquer, prendre la parole en public
  • Apprendre à gérer mon temps et mes priorités, vaincre la procrastination, améliorer mon organisation personnelle

Coaching d'équipe

  • Réaliser un développement collectif
  • Gérer un changement, une transformation
  • Gagner en efficacité, augmenter notre productivité, améliorer nos performances
  • Améliorer la satisfaction du poste de chacun des collaborateurs
  • Mutualiser nos compétences, nos savoir-faire et notre diversité
  • Améliorer la communication, les relations et la cohésion entre nos équipes
  • Mieux organiser notre temps, optimiser nos équipes
  • Faire émerger le potentiel d'un collaborateur
  • Identifier les enjeux de mon nouveau poste
  • Adhérer à une vision globale
  • Gérer les conflits et trouver des solutions grâce au co-développement
  • ...

Qui suis-je et à qui je m'adresse spécifiquement ?

Je m'appelle Camille Bertaud et comme je suis fascinée par l'humain et ses possibilités, j'ai décidé de devenir coach afin de mieux comprendre les interactions, les relations et les comportements humains.

Ainsi, certifiée par l’École Française de Coaching (MHD Formation), je fais mon maximum pour vous aider à vous améliorer et à vivre plus heureux en accord avec vous-mêmes. Pour en savoir plus sur mon parcours, je vous invite à le découvrir ici.

Quand j'ai commencé à partager mes idées et expériences sur ce site, je me suis naturellement focalisée sur les habitudes. Les habitudes pour moi sont tellement puissantes. On ne se rend pas assez compte de leur pouvoir. Nous sommes des êtres d'habitudes et nous sommes complètement régis par celles-ci, les bonnes comme les mauvaises. Puisque j'avais décidé de changer ce qui n'allait pas dans ma vie pour vivre plus en accord avec moi-même, j'ai commencé petit à petit en m'attaquant à mes habitudes, les fondations. Et ça a marché !! A tel point que j'ai décidé de m'adresser à ceux qui voulaient changer leurs habitudes pour être plus heureux et plus productifs. L'idée était d'échanger avec des gens motivés pour changer, qui savent que ça ne sera pas forcément facile mais que rien n'arrive sans effort.

Et puis, au fur et à mesure de mes échanges, de mon introspection et de ma recherche personnelle, je me suis alors rendue compte que plus précisément, je parlais depuis le début à tous ceux et celles qui au final sont "comme moi" : les Zhypers. Et c'est qui les Zhypers me direz-vous ? Ce sont les Hypersensibles, les Hyperémotifs, les Hyperempathiques, les Hyperaffectifs, les Hyperesthésiques… Bref, tous ceux qui vivent la vie à 8000% que ce soit dans le positif ou le négatif, ceux qui sont constamment sur des montagnes russes émotionnelles.

Donc, pour résumer, si vous vous reconnaissez derrière les Zhypers et que vous souhaitez changer vos habitudes pour vivre plus en adéquation avec vos valeurs et qui vous êtes vraiment, que vous êtes motivé à faire ce qu'il faut et que vous avez décidé de prendre les choses en main, alors vous êtes au bon endroit ! Ce site est fait pour vous et je suis la coach qui saura vous accompagner. Je suis sûre qu'on va bien s'entendre.

Cliquez ici pour accéder au formulaire de contact.

Les modalités d'accompagnement

Les objectifs du coaching sont définis et précisés en début d'accompagnement. Le coaching étant une démarche active, à chaque séance, vous définirez avec l'aide du coach, les actions concrètes à mettre en place pour progresser vers les objectifs fixés. Le suivi se fera à chaque séance afin de voir quelles actions ont été réalisées, ce qui bloque et pourquoi, afin de réajuster les actions pour progresser dans la bonne direction.

Quel que soit votre objectif et le contexte (particulier, entreprise…), l'accompagnement sera personnalisé et adapté à votre personne ou votre équipe. La première séance de cadrage est donc essentielle pour apprendre à se connaître et à bien cerner quels sont vos réels objectifs afin de réaliser un accompagnement sur-mesure.

Mon coaching est orienté actions et résultats pour vous aider à progresser. Pour vous accompagner, je m'appuie sur des protocoles issus de la programmation neurolinguistique (PNL), l'analyse transactionnelle, les niveaux logiques, la matrice d'identité, l'approche systémique, la communication non violente (CNV), les neurosciences…

Je vous propose un premier rendez-vous de 30 minutes gratuit sans engagement afin de se présenter mutuellement, de vous présenter ma pratique du coaching et que vous me présentiez votre demande avec votre projet et vos objectifs.

Cliquez ici pour accéder au formulaire de contact.

Coaching pour les particuliers

Les séances durent 1h30 et sont espacées de 10 à 15 jours maximum selon votre progression et vos besoins, vous laissant ainsi le temps de mettre en place vos actions et d'intégrer le contenu des séances. La démarche est limitée dans le temps (le nombre de séances est déterminé lors de la première séance de cadrage) et un coaching se déroule en moyenne sur 8 à 12 séances selon votre avancement.

Tarif : La séance est facturée 80€/heure. Toute séance annulée moins de 48h avant la date est due en totalité.

Les séances en présentiel se déroulent dans le centre-ville de Lyon mais vous avez également la possibilité de faire votre coaching en ligne (cf informations ci-dessous).

Coaching pour les professionnels

Un contrat tripartite est passé entre l'employeur (le prescripteur), le coach, et l'employé (le coaché). Les séances durent 2h et sont espacées de 15 jours à 3 semaines selon la progression et les besoins du coaché, lui laissant ainsi le temps de mettre en place ses actions et d'intégrer le contenu des séances. La démarche est limitée dans le temps et un coaching se déroule sur 10 séances maximum.

Tarif : Nous réaliserons ensemble un devis personnalisé lors du premier rendez-vous téléphonique.

Cliquez ici pour accéder au formulaire de contact.

Nouveau : Coaching en ligne

Avec les nouvelles technologies, il est très facile d'accéder au coaching de n'importe quel coin de la planète, vous permettant ainsi de réaliser vos séances au chaud chez vous ou à la plage, de gagner du temps sur les déplacements et d'instaurer la relation de confiance grâce à la visio. C'est une alternative à considérer car tout aussi efficace que le présentiel. Cela vous permet également de choisir votre coach non plus par proximité mais réellement par affinité afin de construire une réelle connexion et relation.

Le coaching en ligne est réservé aux particuliers et est réalisé selon les mêmes modalités que le coaching en présentiel.

Confidentialité et Déontologie

Tous nos échanges, écrits ou oraux, resteront confidentiels.

En cours d'adhésion à l'EMCC (European Mentoring & Coaching Council), je m'engage à respecter leur charte de déontologie.

Dans ma pratique de coach, je dispose d’un suivi et d'une supervision.

Témoignages

Françoise B. Françoise B.

J’ai beaucoup apprécié de travailler avec Camille. Elle m’a permis d’avancer bien plus en quelques séances que tous les psys que j’avais vus jusque-là en plusieurs années.


Elle sait être professionnelle tout en restant chaleureuse, elle est compétente, engagée et à l’écoute. Je n’hésiterai pas à faire à nouveau appel à elle en cas de besoin.

Marilyne A. Marilyne A.

Camille met en place un accompagnement de qualité et pertinent. J'ai été coachée sur mon évolution professionnelle, au moment où je me posais beaucoup de questions sur mon projet et mes envies. J'ai beaucoup apprécié son énergie, j'ai trouvé dans ce coaching un vrai accompagnement personnel et professionnel. Elle m'a ouvert les yeux sur mes croyances limitantes, m'a aidée à rester positive et concentrée sur mes objectifs. D'ailleurs dès demain, je commence à lire Louise Hay "Transformez votre vie" sur ses conseils !

Lindsay B. Lindsay B.

Je me valide ! Merci Camille. Voilà ce que j’ai écrit comme conclusion sur un post-it lors de notre dernière séance ensemble. Ce qui fut marquant pour moi : la sincérité et l’adaptabilité. Mon coaching est intervenu suite à une volonté de reprendre une activité professionnelle après 2 ans de maladie intensive. Camille m’a permis de tenir le cap et d’être motivée par mon projet, mais également de faire un bilan réaliste de ma situation émotionnelle, personnelle et professionnelle.  Camille a mis des mots sur mes accomplissements. Ils sont alors devenus réels. Réussissant de ce fait à me redonner confiance. Des exercices concrets, et surtout beaucoup d’écoute. Ma santé ne me permettant pas de me déplacer, j’ai apprécié pouvoir le faire par Skype. Mon objectif a été atteint : je devais trouver mon job de rêve, me préparer à une reprise d’activités professionnelles et faire face à de nouveaux défis. Aujourd’hui je n’ai plus peur de retourner travailler, je suis prête, motivée et Camille fut le point de départ de ce renouveau.

Sophie M. Sophie M.

Ce coaching avec Camille a été très positif pour moi. J’ai apprécié son écoute bienveillante et positive, ainsi que son professionnalisme et son implication.


Les pistes de réflexion, les outils et les démarches qu’elle m’a proposés m’ont permis de prendre conscience de mes réalisations, d’améliorer ma confiance en moi, d’identifier mes mécanismes, de prendre de nouvelles habitudes, et surtout d’aller de l’avant.


Son aide a été très précieuse pour éclaircir mes objectifs et avancer en conscience vers eux. Son accompagnement dynamisant et de qualité m’ont permis de trouver un projet pertinent, qui ait du sens pour moi, et cohérent avec mes valeurs.


Le but est atteint. Merci Camille !