Comme plusieurs personnes m’ont demandé pourquoi je parlais de productivité pour être heureux, et qu’ils ne comprenaient vraiment pas le rapport entre les deux, je vous ai concocté une petite vidéo pour vous donner ma définition de la productivité ainsi que comment et pourquoi je relie cette notion à la notion de bonheur. Voici donc […]
Bonheur
Arrêtez avec vos préjugés sur votre âge
« Nan, je ne peux pas faire ça, je suis trop vieux·eille. » « Ahhh je rêverais d’avoir encore mes 20 ans pour faire ça… » « Ce n’est plus de mon âge malheureusement… » « Si seulement j’étais plus jeune… » « Vivement que j’ai 70 ans pour partir en voyage pendant ma retraite » Ça vous est déjà arrivé de vous dire ce […]
Pensez comme les winners !
Savez-vous ce qui différencie un.e gagnant.e d’un.e perdant.e ? C’est son état d’esprit, sa façon de penser, sa mentalité. La mentalité et l’état d’esprit peuvent tout changer dans votre vie. Et avoir un bon état d’esprit est selon moi la chose la plus importante pour réussir dans sa vie personnelle et dans sa vie professionnelle. […]
Cessez de toujours vouloir être parfait.e
Est-ce que cela vous arrive de toujours vouloir être parfait.e ? Dans cette vidéo, je vous explique : pourquoi il faut arrêter de vouloir être parfait.e pourquoi il faut plutôt prendre l’habitude de « Faire de son mieux » pourquoi il faut apprendre de ses erreurs Crédit Photo Siyan Ren sur Unsplash
10 raisons d’apprendre à dire Non
Ou comment arrêter d’être un « people-pleaser » (quelqu’un qui essaye toujours de faire plaisir aux autres, au détriment de tout) Cet article s’adresse particulièrement à vous si vous vous reconnaissez là-dedans : Vous êtes incapable de dire Non quand quelqu’un vous demande quelque chose, que ce soit : Vos amis pour les aider pour un déménagement […]
Reprenez l’habitude de vivre dans le moment présent
La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Mais si on réfléchit bien, la vie ce n’est finalement qu’une succession de moments présents. Le seul truc qui se passe réellement dans notre vie, c’est maintenant. La seconde que vous êtes en train de vivre, c’est la seule de réelle dans votre vie. C’est […]
Définissez votre mot de l’année
Ça fait plusieurs années que je fais cela et je trouve ça vraiment très puissant. L’idée, c’est de choisir votre mot pour l’année qui arrive et de vous en servir comme repère, comme une sorte de mantra pour guider votre année. Choisir votre mot C’est vraiment important de bien choisir votre mot. C’est lui qui […]
- Bonheur
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Comprendre la résistance au changement
Le changement, est nécessaire dans notre vie. Mais parfois, il est difficile de l’accepter. Cependant, plus vous résistez aux changements qui ont lieu dans votre vie, plus vous allez souffrir. Dans cette vidéo, je vous explique comment mieux comprendre la résistance au changement pour faire en sorte d’accepter ce qui arrive dans votre vie et […]
Maîtrisez votre colère en réglant vos propres problèmes
Si vous vous êtes déjà mis en colère, je pense que vous êtes dans la norme. Si vous ne vous êtes JAMAIS mis en colère, alors n’hésitez pas à mettre un commentaire sous cet article car je serai ravie de connaître vos secrets !! Nous nous mettons en colère dans différentes situations, pour différentes raisons… […]
Contrairement aux licornes, la solution miracle n’existe pas !
On me demande souvent « mais quelle est la solution idéale pour régler mon problème ? » « Trouvez-moi la solution qui réglera tous mes problèmes. » J’ai une mauvaise nouvelle pour vous… Contrairement aux licornes, qui elles sont belles et bien réelles 😉 , la solution miracle n’existe pas. Que ce soit pour un régime, pour une méthode […]