Dans cette vidéo, je voudrais vous apprendre à : Mieux gérer vos émotions négatives Reconnaître les prémices de chaque émotion Profiter encore plus de vos émotions positives Est-ce que cela vous est déjà arrivé de vous retrouver pendant près de 15 minutes à ruminer encore et encore parce que : Vos enfants n’ont encore une […]
Négativité
Comment en finir avec la culpabilité malsaine ?
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Vous arrive-t-il de vous sentir coupable ? Mais savez vous faire la différence entre la culpabilité saine et la culpabilité malsaine ? C’est ce que je voudrais vous aider à faire dans cette vidéo. Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous sentir coupable ? Mais est-ce que ça vous est déjà arrivé de […]
Maîtrisez votre colère en réglant vos propres problèmes
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Si vous vous êtes déjà mis en colère, je pense que vous êtes dans la norme. Si vous ne vous êtes JAMAIS mis en colère, alors n’hésitez pas à mettre un commentaire sous cet article car je serai ravie de connaître vos secrets !! Nous nous mettons en colère dans différentes situations, pour différentes raisons… […]
3 questions pour dédramatiser la situation
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Vous est-il déjà arrivé de vous énerver parce que le métro était en panne ? Parce que vous étiez coincé dans les bouchons ? Parce qu’il pleuvait alors que vous aviez prévu un week-end de promenade en vélo ? Personnellement j’ai beaucoup connu ces situations-là, où je m’énervais car ça ne correspondait pas à ce […]
Pourquoi faut-il tuer Robert ?
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Avez-vous déjà eu des pensées négatives vous concernant ? Du style : Je n’y arriverai jamais. Je ne suis pas assez… Ça ne sert à rien que je fasse […], je suis trop nul. Ce n’est pas la peine, je vais échouer. Vous voyez un peu ce que je veux dire ? Aujourd’hui, je vais […]