Une étude très intéressante porte sur notre approche dans la manière de faire des choix. Vous la trouverez ici (en anglais). Définitions Un « satisfaiseur » va réussir à faire son choix à partir du moment où il aura trouvé une option qui correspond aux différents critères qu’il avait et qui va donc le satisfaire. Il sera […]
Productivité
- Bonheur
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Comment et Pourquoi je relie la PRODUCTIVITÉ et le BONHEUR
Comme plusieurs personnes m’ont demandé pourquoi je parlais de productivité pour être heureux, et qu’ils ne comprenaient vraiment pas le rapport entre les deux, je vous ai concocté une petite vidéo pour vous donner ma définition de la productivité ainsi que comment et pourquoi je relie cette notion à la notion de bonheur. Voici donc […]
Pensez comme les winners !
Savez-vous ce qui différencie un.e gagnant.e d’un.e perdant.e ? C’est son état d’esprit, sa façon de penser, sa mentalité. La mentalité et l’état d’esprit peuvent tout changer dans votre vie. Et avoir un bon état d’esprit est selon moi la chose la plus importante pour réussir dans sa vie personnelle et dans sa vie professionnelle. […]
10 raisons d’apprendre à dire Non
Ou comment arrêter d’être un « people-pleaser » (quelqu’un qui essaye toujours de faire plaisir aux autres, au détriment de tout) Cet article s’adresse particulièrement à vous si vous vous reconnaissez là-dedans : Vous êtes incapable de dire Non quand quelqu’un vous demande quelque chose, que ce soit : Vos amis pour les aider pour un déménagement […]
Devenez plus productif en réduisant vos prises de décisions
Combien de décisions prenez-vous chaque jour ? 30 ? 70 ? 150 ? Et bien figurez-vous que selon une étude, un adulte prend environ 35 000 décisions par jour !!!?? 35000… Vous imaginez. Moi, ça me parait vraiment énorme mais selon une autre étude, les chercheurs de la Cornell University (Wansink and Sobal, 2007) auraient […]
Définissez votre mot de l’année
Ça fait plusieurs années que je fais cela et je trouve ça vraiment très puissant. L’idée, c’est de choisir votre mot pour l’année qui arrive et de vous en servir comme repère, comme une sorte de mantra pour guider votre année. Choisir votre mot C’est vraiment important de bien choisir votre mot. C’est lui qui […]
- Bonheur
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Comprendre la résistance au changement
Le changement, est nécessaire dans notre vie. Mais parfois, il est difficile de l’accepter. Cependant, plus vous résistez aux changements qui ont lieu dans votre vie, plus vous allez souffrir. Dans cette vidéo, je vous explique comment mieux comprendre la résistance au changement pour faire en sorte d’accepter ce qui arrive dans votre vie et […]
3 clés pour enfin tenir vos bonnes résolutions
Vous venez de faire les fêtes de Noël, la fin d’année approche et la nouvelle année va bientôt commencer. Faites-vous partie de ces gens qui vont prendre des bonnes résolutions ? Mais surtout, faites-vous partie de cette majorité qui, au bout d’une ou deux semaines, abandonnera définitivement ces mêmes résolutions ? Et oui, tout le […]
Avoir un « Home, sweet home » rangé en 6 étapes par Marie Kondo
Quand je n’arrive pas à me concentrer, je range. Alors je sais, le rangement ce n’est pas pour tout le monde. Mais pour certaines personnes, dont je fais partie, « Le calme extérieur contribue au calme intérieur » (Gretchen Rubin). Le problème, c’est que j’ai une tendance non négligeable à être à l’opposé de ce qu’on appelle […]
Transformez dès maintenant une mauvaise habitude : vos emails !
Je suis sûre que comme beaucoup d’entre nous aujourd’hui, vous avez plusieurs adresses mails et que vous recevez un nombre important d’emails chaque jour, personnels et professionnels. La question est : vous laissez-vous contrôler par vos emails ou avez-vous le contrôle sur eux ? Décidez-vous de quand vous souhaitez regarder et traiter vos emails ? […]