Ça aussi, ça devrait passer… Une phrase que j’ai souvent entendue dans ma vie et qui n’avait pas forcément pris tout son sens au départ. Ça aussi, ça devrait passer… Pour moi il y a 2 notions essentielles dans cette phrase : La notion que la seule chose de permanente dans notre vie c’est le […]
Changement
Comment construire des habitudes qui persistent dans la durée
Quand on veut changer d’habitudes, souvent, on se fixe des objectifs. On se concentre sur le résultat qu’on veut obtenir. Mais pour quelles raisons on ne tient pas ses résolutions ? Pourquoi est-ce si difficile de changer d’habitude ? Dans le podcast d’aujourd’hui, je vous présente un concept de James Clear dans son dernier livre […]
Et si la clé du bonheur, c’était la mort ?
J’ai lu récemment dans le livre « L’art de ralentir » de Véronique Aiache, que pour le philosophe Martin Heidegger « la présence de la mort pourrait même apparaitre comme la clé du bonheur : avoir conscience de la mort permet de vivre chaque instant avec plus d’acuité et d’intensité. En cela, la mort donne un sens à […]
Le Déclic qui a changé ma vie
Depuis que j’ai commencé mon parcours en développement personnel, j’ai vraiment changé beaucoup de choses dans ma vie et cela a eu une réelle influence sur mon environnement, mon bonheur, mes relations, mes choix, et mes actions. Mais ce dont je voudrais vous parler aujourd’hui, cela a juste changé littéralement ma vie. Dans tous les […]
Taisez-vous et passez à l’action
Combien de fois par jour vous vous plaignez pour des trucs que soit disant vous ne pouvez pas changer ? Je vous assure que vous vous plaignez beaucoup, si si, je vous assure, je vous entends d’ici même. Je vous en ai sûrement déjà parlé mais je vais le redire et y ajouter encore une […]
Définissez l’AME de vos habitudes pour mieux progresser
Savez-vous combien de bonnes résolutions prises début de la nouvelle année échouent ? 88% Et connaissez-vous la principale raison ? La plupart du temps, les gens sont plein de bonne volonté à l’approche de la nouvelle année, ils ont envie de changer, et pour cela ils se fixent des objectifs très ambitieux… trop ambitieux : […]
Définissez votre mot de l’année
Ça fait plusieurs années que je fais cela et je trouve ça vraiment très puissant. L’idée, c’est de choisir votre mot pour l’année qui arrive et de vous en servir comme repère, comme une sorte de mantra pour guider votre année. Choisir votre mot C’est vraiment important de bien choisir votre mot. C’est lui qui […]
- Bonheur
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Comprendre la résistance au changement
Le changement, est nécessaire dans notre vie. Mais parfois, il est difficile de l’accepter. Cependant, plus vous résistez aux changements qui ont lieu dans votre vie, plus vous allez souffrir. Dans cette vidéo, je vous explique comment mieux comprendre la résistance au changement pour faire en sorte d’accepter ce qui arrive dans votre vie et […]