10 raisons d’apprendre à dire Non

Ou comment arrêter d’être un « people-pleaser » (quelqu’un qui essaye toujours de faire plaisir aux autres, au détriment de tout) Cet article s’adresse particulièrement à vous si vous vous reconnaissez là-dedans : Vous êtes incapable de dire Non quand quelqu’un vous demande quelque chose, que ce soit : Vos amis pour les aider pour un déménagement […]

Définissez l’AME de vos habitudes pour mieux progresser

Savez-vous combien de bonnes résolutions prises début de la nouvelle année échouent ? 88% Et connaissez-vous la principale raison ? La plupart du temps, les gens sont plein de bonne volonté à l’approche de la nouvelle année, ils ont envie de changer, et pour cela ils se fixent des objectifs très ambitieux… trop ambitieux : […]

Mesurer pour avoir le contrôle

Savez-vous comment avoir le contrôle dans beaucoup de domaines de votre vie ? La clé, c’est de mesurer. Regardez cette vidéo où je vous explique pourquoi il est important de mesurer si vous souhaitez avoir le contrôle sur ce qu’il se passe dans votre vie et surtout comment le faire correctement.   Dans cette vidéo, […]

Comprendre la résistance au changement

Le changement, est nécessaire dans notre vie. Mais parfois, il est difficile de l’accepter. Cependant, plus vous résistez aux changements qui ont lieu dans votre vie, plus vous allez souffrir. Dans cette vidéo, je vous explique comment mieux comprendre la résistance au changement pour faire en sorte d’accepter ce qui arrive dans votre vie et […]

3 clés pour enfin tenir vos bonnes résolutions

Vous venez de faire les fêtes de Noël, la fin d’année approche et la nouvelle année va bientôt commencer. Faites-vous partie de ces gens qui vont prendre des bonnes résolutions ? Mais surtout, faites-vous partie de cette majorité qui, au bout d’une ou deux semaines, abandonnera définitivement ces mêmes résolutions ? Et oui, tout le […]

Maîtrisez votre colère en réglant vos propres problèmes

Si vous vous êtes déjà mis en colère, je pense que vous êtes dans la norme. Si vous ne vous êtes JAMAIS mis en colère, alors n’hésitez pas à mettre un commentaire sous cet article car je serai ravie de connaître vos secrets !! Nous nous mettons en colère dans différentes situations, pour différentes raisons… […]

Contrairement aux licornes, la solution miracle n’existe pas !

On me demande souvent « mais quelle est la solution idéale pour régler mon problème ? » « Trouvez-moi la solution qui réglera tous mes problèmes. » J’ai une mauvaise nouvelle pour vous… Contrairement aux licornes, qui elles sont belles et bien réelles 😉 , la solution miracle n’existe pas. Que ce soit pour un régime, pour une méthode […]