Pile ou Face ?

Je vous ai déjà parlé de la difficulté à faire des choix, surtout aujourd’hui avec ce nombre incalculable d’options en tout genre. Mais je voudrais vous donner aujourd’hui une petite technique que j’utilise depuis un moment déjà pour m’aider lors de mes dilemmes… oui… je vous parle bien d’un choix entre seulement 2 options. Parce […]

Et si la clé du bonheur, c’était la mort ?

J’ai lu récemment dans le livre « L’art de ralentir » de Véronique Aiache, que pour le philosophe Martin Heidegger « la présence de la mort pourrait même apparaitre comme la clé du bonheur : avoir conscience de la mort permet de vivre chaque instant avec plus d’acuité et d’intensité. En cela, la mort donne un sens à […]

Le Déclic qui a changé ma vie

Depuis que j’ai commencé mon parcours en développement personnel, j’ai vraiment changé beaucoup de choses dans ma vie et cela a eu une réelle influence sur mon environnement, mon bonheur, mes relations, mes choix, et mes actions. Mais ce dont je voudrais vous parler aujourd’hui, cela a juste changé littéralement ma vie. Dans tous les […]

Comment gérer l’intensité de vos émotions ?

Aussi loin que je puisse remonter dans ma mémoire, on m’a toujours regardée « bizarrement » quand il s’agissait de mes émotions. Ce n’est que récemment que j’ai vraiment pris conscience que ma façon de vivre et de gérer mes émotions était effectivement différente de celle des autres. Je me rends compte maintenant que je vis dans […]

Les 3 habitudes pour oser réaliser ses rêves avec Virginie Legrand

Dans le monde d’aujourd’hui, il est juste devenu indispensable d’avoir confiance en soi si on veut pouvoir avancer dans sa vie personnelle et dans sa vie professionnelle. Virginie Legrand a osé aller de l’avant et se lancer pour réaliser ses rêves. Elle nous raconte dans cette interview son témoignage et ce qu’elle a mis en […]

Hygiène mentale : la méditation

Depuis qu’on est tout.e petit.e, on nous apprend à prendre soin de notre corps. Différentes habitudes sont alors mises en place dès notre plus tendre enfance : Se brosser les dents 2 fois par jour Prendre une douche régulièrement Faire de l’exercice Mettre de la crème solaire quand on en a besoin Avoir une alimentation […]

Êtes-vous plutôt un Satisfaiseur ou un Maximizeur ?

Une étude très intéressante porte sur notre approche dans la manière de faire des choix. Vous la trouverez ici (en anglais). Définitions Un « satisfaiseur » va réussir à faire son choix à partir du moment où il aura trouvé une option qui correspond aux différents critères qu’il avait et qui va donc le satisfaire. Il sera […]

Ne laissez pas la peur contrôler votre vie

Si je vous disais que la peur, c’est important et nécessaire dans votre vie, vous me croyez ? Je pense que si elle n’était pas présente dans nos vies, alors les choses se passeraient différemment, mais de manière plus négative je pense. Cependant, il faut réussir à la gérer pour que notre vie se passe […]

Comment et Pourquoi je relie la PRODUCTIVITÉ et le BONHEUR

Comme plusieurs personnes m’ont demandé pourquoi je parlais de productivité pour être heureux, et qu’ils ne comprenaient vraiment pas le rapport entre les deux, je vous ai concocté une petite vidéo pour vous donner ma définition de la productivité ainsi que comment et pourquoi je relie cette notion à la notion de bonheur. Voici donc […]