Définissez l’AME de vos habitudes pour mieux progresser

Savez-vous combien de bonnes résolutions prises début de la nouvelle année échouent ? 88% Et connaissez-vous la principale raison ? La plupart du temps, les gens sont plein de bonne volonté à l’approche de la nouvelle année, ils ont envie de changer, et pour cela ils se fixent des objectifs très ambitieux… trop ambitieux : […]

Mesurer pour avoir le contrôle

Savez-vous comment avoir le contrôle dans beaucoup de domaines de votre vie ? La clé, c’est de mesurer. Regardez cette vidéo où je vous explique pourquoi il est important de mesurer si vous souhaitez avoir le contrôle sur ce qu’il se passe dans votre vie et surtout comment le faire correctement.   Dans cette vidéo, […]

Définissez votre mot de l’année

Ça fait plusieurs années que je fais cela et je trouve ça vraiment très puissant. L’idée, c’est de choisir votre mot pour l’année qui arrive et de vous en servir comme repère, comme une sorte de mantra pour guider votre année. Choisir votre mot C’est vraiment important de bien choisir votre mot. C’est lui qui […]

3 clés pour enfin tenir vos bonnes résolutions

Vous venez de faire les fêtes de Noël, la fin d’année approche et la nouvelle année va bientôt commencer. Faites-vous partie de ces gens qui vont prendre des bonnes résolutions ? Mais surtout, faites-vous partie de cette majorité qui, au bout d’une ou deux semaines, abandonnera définitivement ces mêmes résolutions ? Et oui, tout le […]

5 astuces pour apprendre une langue étrangère

Bom dia! Hello ! Guten tag ! Nǐ hăo ! Manao ahoana ! Est-ce que cela vous est déjà arrivé d’être frustré car vous ne compreniez pas votre interlocuteur ? A l’heure actuelle, pouvoir parler une langue étrangère est devenu presque une nécessité pour certains, soit pour le travail, soit pour les voyages, ou même […]

La seule personne avec qui vous devez vous comparer, c’est vous !

Vous aimez la compétition ? Vous adorez vous comparer avec vos collègues ? Comparer vos performances avec les personnes qui sont dans votre cours, dans votre niveau peut éventuellement avoir des effets bénéfiques. En effet, cela peut vous permettre de vous motiver. Le challenge de dépasser vos partenaires peut ainsi vous faire progresser pour vous […]

Contrairement aux licornes, la solution miracle n’existe pas !

On me demande souvent « mais quelle est la solution idéale pour régler mon problème ? » « Trouvez-moi la solution qui réglera tous mes problèmes. » J’ai une mauvaise nouvelle pour vous… Contrairement aux licornes, qui elles sont belles et bien réelles 😉 , la solution miracle n’existe pas. Que ce soit pour un régime, pour une méthode […]

Avoir un « Home, sweet home » rangé en 6 étapes par Marie Kondo

Quand je n’arrive pas à me concentrer, je range. Alors je sais, le rangement ce n’est pas pour tout le monde. Mais pour certaines personnes, dont je fais partie, « Le calme extérieur contribue au calme intérieur » (Gretchen Rubin). Le problème, c’est que j’ai une tendance non négligeable à être à l’opposé de ce qu’on appelle […]

Transformez dès maintenant une mauvaise habitude : vos emails !

Je suis sûre que comme beaucoup d’entre nous aujourd’hui, vous avez plusieurs adresses mails et que vous recevez un nombre important d’emails chaque jour, personnels et professionnels. La question est : vous laissez-vous contrôler par vos emails ou avez-vous le contrôle sur eux ? Décidez-vous de quand vous souhaitez regarder et traiter vos emails ? […]