Pourquoi j’ai arrêté de m’informer sur les actualités

A cause de mon côté Zhyper, je me suis toujours sentie mal à l’aise quand je regardais le journal télévisé, ou quand je lisais les actualités dans le journal. Trop de sensibilité, trop d’empathie face à cette violence, cette injustice, cette tristesse, et ces scènes plus dramatiques les unes que les autres. Je vous raconte […]

Et si la clé du bonheur, c’était la mort ?

J’ai lu récemment dans le livre « L’art de ralentir » de Véronique Aiache, que pour le philosophe Martin Heidegger « la présence de la mort pourrait même apparaitre comme la clé du bonheur : avoir conscience de la mort permet de vivre chaque instant avec plus d’acuité et d’intensité. En cela, la mort donne un sens à […]

Le Déclic qui a changé ma vie

Depuis que j’ai commencé mon parcours en développement personnel, j’ai vraiment changé beaucoup de choses dans ma vie et cela a eu une réelle influence sur mon environnement, mon bonheur, mes relations, mes choix, et mes actions. Mais ce dont je voudrais vous parler aujourd’hui, cela a juste changé littéralement ma vie. Dans tous les […]

Comment gérer l’intensité de vos émotions ?

Aussi loin que je puisse remonter dans ma mémoire, on m’a toujours regardée « bizarrement » quand il s’agissait de mes émotions. Ce n’est que récemment que j’ai vraiment pris conscience que ma façon de vivre et de gérer mes émotions était effectivement différente de celle des autres. Je me rends compte maintenant que je vis dans […]

Les 3 habitudes pour créer une routine par Angelo

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de retrouver Angelo, un expert de l’efficience. Je vous invite d’ailleurs à jeter un coup d’œil à son site, et à vous inscrire à sa newsletter : https://www.clot-efficience.ch/ Dans cet échange, Angelo vous donnera les 3 habitudes pour commencer à mettre en place une routine. Une routine ? Mais ça à […]

Les 3 habitudes pour devenir un vrai leader par Yoann Hamon

Être un leader, savoir se faire écouter, savoir guider et motiver les gens, faire en sorte que les autres adhérent à nos projets, nos idées, nos façons de faire. Beaucoup d’entre nous rêvons d’avoir cette place et en attendant on admire ceux qui y sont déjà. Et on essaye de comprendre comment ils ont fait. […]

Where is my Mojo ? Que faire quand celui-ci n’est plus là… ?

On a tou.te.s des périodes de creux, de mou, avec plus ou moins de difficultés, des périodes où vraiment, on a perdu son Mojo. Ive Lost My Mojo GIF from Austinpowers GIFs Que faire dans ces moments-là ? Comment réussir à sortir de cet état de mollitude, cet état de brouillard épais dans lequel on […]

Les 4 étapes pour apprendre à gérer ses émotions

Dans cette vidéo, je voudrais vous apprendre à : Mieux gérer vos émotions négatives Reconnaître les prémices de chaque émotion Profiter encore plus de vos émotions positives Est-ce que cela vous est déjà arrivé de vous retrouver pendant près de 15 minutes à ruminer encore et encore parce que : Vos enfants n’ont encore une […]

Êtes-vous plutôt un Satisfaiseur ou un Maximizeur ?

Une étude très intéressante porte sur notre approche dans la manière de faire des choix. Vous la trouverez ici (en anglais). Définitions Un « satisfaiseur » va réussir à faire son choix à partir du moment où il aura trouvé une option qui correspond aux différents critères qu’il avait et qui va donc le satisfaire. Il sera […]

Ne laissez pas la peur contrôler votre vie

Si je vous disais que la peur, c’est important et nécessaire dans votre vie, vous me croyez ? Je pense que si elle n’était pas présente dans nos vies, alors les choses se passeraient différemment, mais de manière plus négative je pense. Cependant, il faut réussir à la gérer pour que notre vie se passe […]