Comprendre la résistance au changement

Le changement, est nécessaire dans notre vie. Mais parfois, il est difficile de l’accepter. Cependant, plus vous résistez aux changements qui ont lieu dans votre vie, plus vous allez souffrir. Dans cette vidéo, je vous explique comment mieux comprendre la résistance au changement pour faire en sorte d’accepter ce qui arrive dans votre vie et […]

Et si on créait votre madeleine sur-mesure ?

Vous connaissez sûrement l’épisode de la madeleine de Proust dans le premier tome de « A la recherche du temps perdu ». Cette remontée soudaine de souvenirs qui arrivent quand sa mère lui fait boire un thé et manger une madeleine. Celle-ci trempée dans le thé, le plonge alors dans ses souvenirs d’enfance. Quand on parle de […]

Comment réussir à être plus résilient ?

Savez-vous ce qu’est la « résilience » ? Si on parle d’un matériau, c’est sa capacité à retrouver sa forme initiale après avoir été déformé, comprimé. Et bien pour les humains, c’est la même chose. C’est votre capacité à retrouver votre « forme initiale » après avoir subi un évènement qui vous a « déformé ». C’est votre capacité à rebondir, […]