Levez la main si vous êtes comme moi et que constamment vous remettez à plus tard à peu près… tout. Allez, sérieusement, levez la main. Ce n’est pas grave, je ne vous jetterai pas la pierre et je pense que la majorité des personnes ne le fera pas non plus. C’est en effet tellement commun […]
Environnement
Comment faciliter l’ancrage d’une nouvelle habitude ? (Etape 1)
– Oh, tiens. Un cookie. Miam. – Mais non ! On avait dit que j’arrêtais de grignoter entre les repas. – Troooooop tard. Cela ne vous arrive jamais à vous ce genre de choses ? Vous avez pris la bonne résolution de [insérer ici ce que vous souhaitez] et malheureusement votre environnement immédiat ne vous aide pas ? […]