Avez-vous de bonnes habitudes alimentaires ?

Est-ce que comme beaucoup d’entre nous, vous aimeriez manger plus équilibré, plus sainement mais vous avez des difficultés à le faire, car il y a toujours un apéro qui arrive, une petite soirée fondue ou encore des bonbons gentiment proposés par le collègue ?

Aujourd’hui, j’ai interviewé pour vous Rachida du site santezvousbien.com. De par son expertise et son expérience, elle vous livre dans cette vidéo, 3 habitudes alimentaires pour commencer à entamer un changement durable et profitable dans votre alimentation.

Je vous invite également à faire un tour sur son site et sa chaîne YouTube et à vous inscrire à sa newsletter afin de bénéficier de tous ses conseils pour votre santé !