Comment prendre conscience en moins d’une heure de vos différentes habitudes?

Il est souvent dit que nous sommes des êtres d’habitudes. Et je suis entièrement d’accord avec cela. Depuis notre plus jeune âge, nous intégrons des habitudes dans notre vie. Nous apprenons un nouveau mécanisme (marcher, manger avec une fourchette, lire, faire du vélo, se brosser les dents…) et cet apprentissage une fois maîtrisé devient une […]