Comment trouver le meilleur moment pour commencer une nouvelle habitude ?

Avez-vous déjà eu l’envie de commencer une nouvelle habitude mais au moment où l’idée vous est venue ce n’était pas « le bon moment » ? Le week-end prochain c’est l’anniversaire de tata Chantal, je commencerai après. Promis. Cette semaine, il y a le printemps du cinéma, ça serait dommage de rater cela quand même. Je commencerai […]

Découvrez la puissance du tableau de rêves pour atteindre vos objectifs

N’en avez vous pas marre de rêver votre vie plutôt que vivre vos rêves ? Dans cette vidéo, je vous explique comment réaliser un tableau de rêves afin d’avancer dans la bonne direction pour atteindre vos rêves et vos objectifs. Voici quelques exemples de tableau de rêves dont vous pouvez vous inspirer pour réaliser le […]

5 conseils pour booster votre productivité

Combien de fois par jour êtes-vous interrompu dans votre travail ? Vous aviez réussi à vous focaliser sur votre projet en cours et là survient un élément perturbateur qui vous stoppe dans votre concentration. Ces interruptions peuvent être de toutes sortes : Une notification de vos réseaux sociaux préférés sur votre téléphone Un texto Un […]

Comment avancer en étant plus productif et concentré en 7 étapes?

Je vais reprendre une histoire que j’ai entendue lors d’une conférence. Imaginez que vous êtes le pilote d’un avion. Vous décollez et vous volez « tout droit » car vous n’avez pas particulièrement de destination. Puis, vous vous dites « pourquoi ne pas aller à Paris? » et vous mettez le cap sur Paris. Vous parcourez quelques centaines de […]

Comment prendre conscience en moins d’une heure de vos différentes habitudes?

Il est souvent dit que nous sommes des êtres d’habitudes. Et je suis entièrement d’accord avec cela. Depuis notre plus jeune âge, nous intégrons des habitudes dans notre vie. Nous apprenons un nouveau mécanisme (marcher, manger avec une fourchette, lire, faire du vélo, se brosser les dents…) et cet apprentissage une fois maîtrisé devient une […]