Et si on créait votre madeleine sur-mesure ?

Vous connaissez sûrement l’épisode de la madeleine de Proust dans le premier tome de « A la recherche du temps perdu ». Cette remontée soudaine de souvenirs qui arrivent quand sa mère lui fait boire un thé et manger une madeleine. Celle-ci trempée dans le thé, le plonge alors dans ses souvenirs d’enfance. Quand on parle de […]

Comment réussir à être plus résilient ?

Savez-vous ce qu’est la « résilience » ? Si on parle d’un matériau, c’est sa capacité à retrouver sa forme initiale après avoir été déformé, comprimé. Et bien pour les humains, c’est la même chose. C’est votre capacité à retrouver votre « forme initiale » après avoir subi un évènement qui vous a « déformé ». C’est votre capacité à rebondir, […]

Apprenez à prendre soin de la personne la plus importante dans votre vie : VOUS !

On ne prend pas souvent l’habitude de s’écouter pour prendre soin de soi. Alors que tout commence ici. Savoir s’écouter, apprendre à se connaître pour savoir ce qui est bon pour nous. Personne ne peut le dire à notre place. C’est pourtant la chose la plus importante qu’on peut faire pour soi-même. Dans cet article, […]

Voulez-vous être 40% plus heureux ?

Aimeriez-vous être plus heureux dans votre vie ? 40 % plus heureux ? 40 % ce n’est pas rien, si vous pouviez changer votre niveau de bonheur d’autant, qu’est-ce que cela vous apporterait ? Découvrez dans cette vidéo, les résultats des études de Sonja Lyubomirsky et de ses collaborateurs, chercheurs en science du bonheur. Mettez dès aujourd’hui en pratique […]