Quand je n’arrive pas à me concentrer, je range. Alors je sais, le rangement ce n’est pas pour tout le monde. Mais pour certaines personnes, dont je fais partie, « Le calme extérieur contribue au calme intérieur » (Gretchen Rubin). Le problème, c’est que j’ai une tendance non négligeable à être à l’opposé de ce qu’on appelle […]
Productivité
Transformez dès maintenant une mauvaise habitude : vos emails !
Je suis sûre que comme beaucoup d’entre nous aujourd’hui, vous avez plusieurs adresses mails et que vous recevez un nombre important d’emails chaque jour, personnels et professionnels. La question est : vous laissez-vous contrôler par vos emails ou avez-vous le contrôle sur eux ? Décidez-vous de quand vous souhaitez regarder et traiter vos emails ? […]
Boostez votre concentration avec la méthode Pomodoro
Arrivez-vous à rester concentré lorsque vous souhaitez travailler sur vos projets ? Pensez-vous pouvoir être multitâche ? Résistez-vous aux différentes tentations et distractions qui sont à votre portée ? Découvrez (ou redécouvrez) la méthode Pomodoro pour vous aider à booster votre concentration pour être plus productif et avancer plus facilement dans vos projets. Crédit […]
Gagner 30 minutes par jour à partir de maintenant !
Avez-vous déjà eu l’impression que vous n’aviez pas assez de temps pour vous ? Êtes-vous du genre à toujours courir à droite à gauche et vous plaindre que vous n’avez pas une minute ? Même pas 10 minutes pour faire vos exercices quotidiens comme vous vous l’étiez promis, pour vos bonnes résolutions … 2012 ?? […]
Comment trouver le meilleur moment pour commencer une nouvelle habitude ?
Avez-vous déjà eu l’envie de commencer une nouvelle habitude mais au moment où l’idée vous est venue ce n’était pas « le bon moment » ? Le week-end prochain c’est l’anniversaire de tata Chantal, je commencerai après. Promis. Cette semaine, il y a le printemps du cinéma, ça serait dommage de rater cela quand même. Je commencerai […]
Une méthode efficace pour dormir mieux afin d’être plus productif et en bonne santé
On parle souvent de la routine du matin pour être plus productif et plus heureux pour commencer sa journée. De nombreuses personnes ont adopté cette routine matinale avec différents éléments qui leur sont propres. J’ai moi-même mis en place cette routine matinale avec beaucoup de résultats positifs (pour en savoir plus je vous invite à […]
5 conseils pour booster votre productivité
Combien de fois par jour êtes-vous interrompu dans votre travail ? Vous aviez réussi à vous focaliser sur votre projet en cours et là survient un élément perturbateur qui vous stoppe dans votre concentration. Ces interruptions peuvent être de toutes sortes : Une notification de vos réseaux sociaux préférés sur votre téléphone Un texto Un […]
Comment avancer en étant plus productif et concentré en 7 étapes?
Je vais reprendre une histoire que j’ai entendue lors d’une conférence. Imaginez que vous êtes le pilote d’un avion. Vous décollez et vous volez « tout droit » car vous n’avez pas particulièrement de destination. Puis, vous vous dites « pourquoi ne pas aller à Paris? » et vous mettez le cap sur Paris. Vous parcourez quelques centaines de […]
Comment arrêter de procrastiner en moins d’une minute?
Levez la main si vous êtes comme moi et que constamment vous remettez à plus tard à peu près… tout. Allez, sérieusement, levez la main. Ce n’est pas grave, je ne vous jetterai pas la pierre et je pense que la majorité des personnes ne le fera pas non plus. C’est en effet tellement commun […]