Est-ce que cela vous arrive de toujours vouloir être parfait.e ? Dans cette vidéo, je vous explique : pourquoi il faut arrêter de vouloir être parfait.e pourquoi il faut plutôt prendre l’habitude de « Faire de son mieux » pourquoi il faut apprendre de ses erreurs Crédit Photo Siyan Ren sur Unsplash
Volonté
10 raisons d’apprendre à dire Non
Ou comment arrêter d’être un « people-pleaser » (quelqu’un qui essaye toujours de faire plaisir aux autres, au détriment de tout) Cet article s’adresse particulièrement à vous si vous vous reconnaissez là-dedans : Vous êtes incapable de dire Non quand quelqu’un vous demande quelque chose, que ce soit : Vos amis pour les aider pour un déménagement […]
Devenez plus productif en réduisant vos prises de décisions
Combien de décisions prenez-vous chaque jour ? 30 ? 70 ? 150 ? Et bien figurez-vous que selon une étude, un adulte prend environ 35 000 décisions par jour !!!?? 35000… Vous imaginez. Moi, ça me parait vraiment énorme mais selon une autre étude, les chercheurs de la Cornell University (Wansink and Sobal, 2007) auraient […]
Définissez votre mot de l’année
Ça fait plusieurs années que je fais cela et je trouve ça vraiment très puissant. L’idée, c’est de choisir votre mot pour l’année qui arrive et de vous en servir comme repère, comme une sorte de mantra pour guider votre année. Choisir votre mot C’est vraiment important de bien choisir votre mot. C’est lui qui […]
- Bonheur
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Comprendre la résistance au changement
Le changement, est nécessaire dans notre vie. Mais parfois, il est difficile de l’accepter. Cependant, plus vous résistez aux changements qui ont lieu dans votre vie, plus vous allez souffrir. Dans cette vidéo, je vous explique comment mieux comprendre la résistance au changement pour faire en sorte d’accepter ce qui arrive dans votre vie et […]
3 clés pour enfin tenir vos bonnes résolutions
Vous venez de faire les fêtes de Noël, la fin d’année approche et la nouvelle année va bientôt commencer. Faites-vous partie de ces gens qui vont prendre des bonnes résolutions ? Mais surtout, faites-vous partie de cette majorité qui, au bout d’une ou deux semaines, abandonnera définitivement ces mêmes résolutions ? Et oui, tout le […]
5 astuces pour apprendre une langue étrangère
Bom dia! Hello ! Guten tag ! Nǐ hăo ! Manao ahoana ! Est-ce que cela vous est déjà arrivé d’être frustré car vous ne compreniez pas votre interlocuteur ? A l’heure actuelle, pouvoir parler une langue étrangère est devenu presque une nécessité pour certains, soit pour le travail, soit pour les voyages, ou même […]
La seule personne avec qui vous devez vous comparer, c’est vous !
Vous aimez la compétition ? Vous adorez vous comparer avec vos collègues ? Comparer vos performances avec les personnes qui sont dans votre cours, dans votre niveau peut éventuellement avoir des effets bénéfiques. En effet, cela peut vous permettre de vous motiver. Le challenge de dépasser vos partenaires peut ainsi vous faire progresser pour vous […]
Apprendre à gérer le pouvoir des mots
Dans cette vidéo, j’aimerais vous montrer que vous devez vraiment être vigilant avec vos mots et les utiliser à bon escient que ce soit envers les autres ou envers vous-même. Car les mots ont un pouvoir. Les mots. Les mots ont un pouvoir. Et parfois on ne s’en rend pas assez compte. Un mot […]
Si vous voulez quelque chose, demandez-le.
Dans la vie, on a tous des attentes. Et c’est normal. Que ce soit des attentes envers les autres, envers les évènements, envers la vie en général. Et bien souvent, la réalité ne correspond pas avec ce qu’on attendait. Vous rêviez du dernier livre de votre auteur préféré et votre copain vous offre de magnifiques […]