3 questions pour dédramatiser la situation

Vous est-il déjà arrivé de vous énerver parce que le métro était en panne ? Parce que vous étiez coincé dans les bouchons ? Parce qu’il pleuvait alors que vous aviez prévu un week-end de promenade en vélo ? Personnellement j’ai beaucoup connu ces situations-là, où je m’énervais car ça ne correspondait pas à ce […]

Gagner 30 minutes par jour à partir de maintenant !

Avez-vous déjà eu l’impression que vous n’aviez pas assez de temps pour vous ? Êtes-vous du genre à toujours courir à droite à gauche et vous plaindre que vous n’avez pas une minute ? Même pas 10 minutes pour faire vos exercices quotidiens comme vous vous l’étiez promis, pour vos bonnes résolutions … 2012 ?? […]

Comment trouver le meilleur moment pour commencer une nouvelle habitude ?

Avez-vous déjà eu l’envie de commencer une nouvelle habitude mais au moment où l’idée vous est venue ce n’était pas « le bon moment » ? Le week-end prochain c’est l’anniversaire de tata Chantal, je commencerai après. Promis. Cette semaine, il y a le printemps du cinéma, ça serait dommage de rater cela quand même. Je commencerai […]

Voulez-vous être 40% plus heureux ?

Aimeriez-vous être plus heureux dans votre vie ? 40 % plus heureux ? 40 % ce n’est pas rien, si vous pouviez changer votre niveau de bonheur d’autant, qu’est-ce que cela vous apporterait ? Découvrez dans cette vidéo, les résultats des études de Sonja Lyubomirsky et de ses collaborateurs, chercheurs en science du bonheur. Mettez dès aujourd’hui en pratique […]

Découvrez la puissance du tableau de rêves pour atteindre vos objectifs

N’en avez vous pas marre de rêver votre vie plutôt que vivre vos rêves ? Dans cette vidéo, je vous explique comment réaliser un tableau de rêves afin d’avancer dans la bonne direction pour atteindre vos rêves et vos objectifs. Voici quelques exemples de tableau de rêves dont vous pouvez vous inspirer pour réaliser le […]

Comment avancer en étant plus productif et concentré en 7 étapes?

Je vais reprendre une histoire que j’ai entendue lors d’une conférence. Imaginez que vous êtes le pilote d’un avion. Vous décollez et vous volez « tout droit » car vous n’avez pas particulièrement de destination. Puis, vous vous dites « pourquoi ne pas aller à Paris? » et vous mettez le cap sur Paris. Vous parcourez quelques centaines de […]